En sund indstilling til krop og sind, er noget som får en meget langt her i livet. Det er ikke noget, som alle er fan af til og starte med, fordi man meget hellere bare vil sidde på sin flade foran fjernsynet eller måske ens computer. Så man har masser at give sig til, og så alligevel ikke, for hvis man ikke får motioneret, vil ens krop også langsomt forfalde. Det kan godt være man ikke lever til man er hundrede, men man kommer i hvert fald til at have en krop man kan være i.

Der er nogle som går rundt med et ben i graven, fordi deres krop er så medtaget af et liv uden respekt for sig selv og ens krop. Det er virkelig noget, som man kommer til at mærke når man bliver gammel. Så man kan lige så godt få gjort noget ved det, mens man er ung og har mulighed for at komme rundt omkring uden problemer. Det er alt andet lige noget af det, som mange også går og døjer med i dag.